Alimentação Saudável

AUTORA
Professora Cleomara Aparecida Batista da Silva
Alunos: 26 alunos
Turma: 5°B

A turma do 5º ano B, da professora Cleomara, assistiu a uma videoaula do Projeto Vamos Ler, em parceria com a Unimed PG, que abordou um tema fundamental para a saúde e o bem-estar: a alimentação saudável.

Durante a videoaula, a nutricionista Vera apresentou informações importantes sobre a pirâmide alimentar, a classificação dos alimentos, a composição de refeições equilibradas e os nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso organismo. Os alunos puderam compreender melhor as funções dos alimentos e a importância de desenvolver bons hábitos alimentares desde a infância. Também foi destacada a importância de não substituir refeições saudáveis, como o almoço, por alimentos ultraprocessados, que, quando consumidos em excesso, podem prejudicar a saúde. A mensagem principal foi que o segredo está no equilíbrio e nas escolhas conscientes.

Após a exibição do vídeo, realizamos uma roda de conversa, na qual cada aluno teve a oportunidade de compartilhar suas experiências e falar sobre seus hábitos alimentares. Em seguida, os estudantes listaram os alimentos saudáveis que costumam consumir e aqueles que fazem parte de sua rotina em excesso, refletindo sobre quais mudanças podem contribuir para uma vida mais saudável.

Dando continuidade à aprendizagem, a turma participou de um passeio organizado pela Prefeitura Municipal, em um evento alusivo ao Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro. Na ocasião, foi lançada a Feirinha Kids, uma iniciativa que incentivou a sustentabilidade e a alimentação saudável. Os alunos puderam trocar materiais recicláveis por um kit preparado especialmente para as crianças, contendo frutas e biscoitos caseiros.

A experiência foi muito significativa, pois uniu conhecimento, conscientização ambiental e incentivo a hábitos alimentares mais saudáveis, mostrando aos estudantes que pequenas atitudes podem fazer a diferença tanto na saúde quanto na preservação do meio ambiente.

A videoaula e as atividades realizadas foram importantes para ampliar os conhecimentos dos alunos sobre a alimentação adequada, incentivando escolhas mais conscientes no dia a dia. Mas esse aprendizado não termina aqui! Na próxima semana, a turma continuará explorando o tema por meio de novas atividades, conversas e experiências que reforçarão a importância de uma alimentação equilibrada para crescer com saúde e qualidade de vida.